kenapa kitaran haid tak teratur??

Assalammualaikum semua..

hari ni nak share sedikit pasal kitaran haid...ni based on apa yang zura google dan pengalaman sendiri. Kalau korang semua nak tahu, setiap perempuan akan mengalami 10-11 kali period untuk setiap tahun. Ada yang 13 kali.. Tapi semua tu bergantung kat frekuensi korang datang period la.. Lau korang datang period 2 minggu sekali mesti la banyak dari orang yang datang period 1 kali sebulan kan. Macam mana pun setiap perempuan ade keunikkan masing2. 

Untuk pengetahuan korang..kitaran haid yang normal tu antara 21-35 hari je. Kitar haid ni kita kira dari hari pertama korang datang period sampai la period sekali lagi. Kalau lebih dari yang disebut tu,maksudnya haid korang tak teratur dan hormon korang tak seimbang.

Kenapa ye haid tidak teratur??jom tengok sebahagian faktor2 haid tidak teratur..

1. Berat badan tak stabil

Berat badan tak stabil ni macam yang selalu senang berat naik, secara automatiknya wanita dalam kategori ni hormon dorang tak stabil, kalau hormon dah tak stabil, haid pun susah nak datang. Darah kotor dalam badan susah nak dibuang. Tak bagus untuk kesihatan ni.. Jadi cuba jaga ape yang korang makan tu. Cara terbaik ialah turunkan berat badan secara sihat.  

2. Pola makan  

Pola pemakanan pun kena jaga.. terutamanya yang tengah mengamalkan diet tak pun yang tak mengamalkan diet pun kena jaga pola pemakanan, ambil makanan yang berkhasiat supaya hormon dalam badan pun berkhasiat sama.

3. Melakukan aktiviti yang berat

Dah macam orang pregnant plak kan.. tapi tulah hakikatnya bila korang rasa dah nak dekat dengan tarikh period korang, korang kenalah dapatkan rehat yang secukupnya, tak boleh buat kerja berat-berat. Tapi tak bermakna korang kena dok diam kat rumah tak buat aktiviti langsung.  Berjogging digalakkan agar darah berjalan lancar.

4. Stres

Ha ni perlulah sangat-sangat dielakkan, sebab kalau sering sangat tertekan, selalu sakit, selalu makan ubat.  period pun akan selalu lambat sebab hormon tak stabil. Hormon ni sangat penting untuk menstruasi. 

5. Masalah kesihatan

Masalah kesihatan terutamanya rahim kita, susah nak detect dengan sendiri. ni kena p check kat doctor. sebab kadang-kadang period tak teratur ni sebab kita punya rahim atau persekitarannya tak berfungsi dengan baik..

Dulu period zura pun tak teratur juga.. tapi sekarang tidak lagi.. dengan GLA Complex Shaklee. 5 masalah satu penyelesaian. Berat dah turun, gastrik dah takde(ni yang suka sangat2), period dah teratur, segugut takda lagi dan bila period dah teratur.  Alhamdulillah anak pun nak masuk dua. 

jom tengok kebaikan Gla Complex Shaklee

Wanita yang tidak teratur periodnya

Wanita yang menghadapi PMS

Penghidap arthiritis rheumatoid dan eczema

Penghidap kencing manis

Mereka yang bimbang dengan berat yang berlebihan

Mereka yang mahu mencantikkan kulit

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Pertanyaan :: Jika berminat dengan produk shaklee, sila hubungi saya untuk maklumat lanjut di talian 017-2909107 atau like ISihat di FB atau di blog  http://isihat-keluargabahagia.blogspot.com/   Konsultasi percuma selepas pembelian hanya untuk customer ISihat.  

Penafian :: Kenyataan/Testimoni tentang produk ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan hendaklah mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan.

klik like and share jika anda sukakan artikel ini :)

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::